リビングやダイニングのお部屋づくりに比べるとついつい後回しにしてしまいがちな寝室ですが、睡眠時間を6~8時間とる人の場合だと、一日の約1/3、つまり一日で一番長い時間を過ごす場所になります。深い眠りとスッキリとした目覚めは一日を快適に過ごすために、必要不可欠です。
そのためには、上質な睡眠を得られる寝室づくりが大切です。今回は、眠りの質がUPする寝室づくりのポイントを紹介します。

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